স্বাস্থ্য ডেস্ক: অফিসের ডেস্কে বসে প্রতিদিন কেটে যায় সাত-আট ঘণ্টা, শহরের বাসিন্দাদের জন্য এটি নতুন কিছু নয়। প্রতিদিন এমন রুটিনে চলছে যাদের জীবন, তাদের জন্য সাংঘাতিক সব বিপদ ওৎ পেতে রয়েছে। যার মধ্যে রয়েছে ক্যানসারের মত মরণ রোগও। চিকিৎসকদের মতে, অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকলে শরীরের মেটাবলিজম হার কমে যায়। এর ফলে হার্টের কার্যক্ষমতা কমে। ইনসুলিন লেভেলে তারতম্য হওয়ায় ডায়াবেটিসের ...

এক্সপ্রেস ডেস্ক: কুষ্টিয়ার দৌলতপুরে ৪ জন অ্যানথ্রাক্সে আক্রান্ত হয়েছেন। উপজেলার রামকৃষ্ণপুর ইউনিয়নের কেডিআই ইসলামনগর গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। জানা যায়, অসুস্থ গরুর মাংস খেয়ে তারা এ রোগে আক্রান্ত হন। আক্রান্তরা হলেন, মহসিন আলী (৪৫), তার ছেলে ইমরান (১০), প্রতিবেশী শাহীন (৫৫) এবং গরুর মালিক লালু (৩২)। স্থানীয়রা জানায়, শুক্রবার রাতে ওই গ্রামের লালু তার অসুস্থ গরু জবাই করে এলাকায় মাংস ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  ল্যাপ্টোসোরিয়াসিস একটি পানিবাহিত রোগ যা সংক্রমিত মল ও ইঁদুরের প্রস্রাবের মাধ্যমে ছড়ায়। এটি হয়ে থাকে ল্যাপ্টোস্পাইরা ব্যাকটেরিয়ার কারণে এবং বর্ষায় এটি ছড়ায়। বন্যায়  প্লাবিত রাস্তা দিয়ে হাঁটার ফলে এই রোগে আক্রান্ত হয় মানুষ। ত্বকের কাটা বা ক্ষতের মধ্য দিয়ে এই ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে। ল্যাপ্টোস্পাইরা ব্যাকটেরিয়ার দেহে প্রবেশের ২ সপ্তাহ পরে লক্ষণ প্রকাশ পায়। সারা পৃথিবী জুরে থাকলেও ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেড়েই চলেছে কাজের চাপ। বাড়িতেও নিয়ে যেতে হচ্ছে অফিসের কাজ। ঘুম কমছে, কমছে বিশ্রাম।  নিট ফল, বাড়ছে রক্তচাপ। এবার কি তবে ডাক্তারের কাছে ছুটবেন? দরকার কি? ওষুধ ছাড়াই চেষ্টা করে দেখুন না। চিকিত্‍সকেরা জানাচ্ছেন, শরীরে রক্তচাপ বাড়ার মূল কারণ লাইফস্টাইল। জীবনশৈলীতে কিছু পরিবর্তন আনলে ওযুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন রক্তচাপ। কিন্তু কীভাবে? দিনে ৭ ঘণ্টা ঘুমান- যাঁরা রাতে ...

এক্সপ্রেস ডেস্ক: স্বাস্থ্য খাতের উন্নয়নে বিশ্বব্যাংক আরও ১৫ কোটি মার্কিন ডলার ঋণ দিচ্ছে। বাংলাদেশি মুদ্রায় যার পরিমাণ প্রায়  ১২০০ কোটি টাকা। স্বাস্থ্য খাত উন্নয়ন কর্মসূচির আওতায় এ অর্থ ব্যয় করা হবে।  সম্প্রতি এ ঋণের প্রস্তাব অনুমোদন দিয়েছে বিশ্বব্যাংকের বোর্ড সভা। রোববার সংস্থার ঢাকা কার্যালয় থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, গর্ববতী মায়েদের স্বাস্থ্য সেবা ...

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুমুখে পতিত হন অনেক রোগীই। কিন্তু রক্তনালী ব্লক হওয়ার এই সমস্যা থেকে খুবই সহজে মুক্ত থাকা যায় চিরকাল। আপনাকে এর জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না একেবারেই। খুবই ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি প্রায়ই হয় এবং ব্যথা ও রক্তপাত হয় তাহলে আপনার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে তোলার জন্য অনেক বেশি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার প্রয়োজন হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য ২৫-৩০ গ্রাম ফাইবার গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়া হয়। এমন কিছু ফল আছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। চলুন তাহলে সে ফলগুলো সম্পর্কে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: খেজুর ছাড়া ইফতার করাটা প্রতিটি মুসলিমের কাছেই যেন অপূর্ণ থেকে যায়। ধর্মীয় গুরুত্ব বিচারে খেজুর দিয়ে ইফতার করা সুন্নত। মহিমান্বিত এই ফলের রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারী অনেক গুণাবলী। খেজুরে রয়েছে পানি, খনিজ পদার্থ, আমিষ, শর্করা, ক্যালসিয়াম, আয়রণ, ভিটামিন ‘বি-১’, ভিটামিন ‘বি-২’ ও সামান্য পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টিগুণ বিচারে শুধু রমজান মাসে নয়, সারা বছরই খাদ্য তালিকায় খেজুর রাখতে পারেন। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট টেবিলে সেদ্ধ ডিম থাকবে না! এটা হয় নাকি? কানাডার ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে, ধূমপান করার থেকেও প্রতিদিন ডিম খাওয়া আরও বেশি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী ১২০০ জন নারী, পুরুষকে নিয়ে সমীক্ষা করেন। দেখা গেছে অতিরিক্ত সেদ্ধ ডিম খাওয়াতে তাঁদের শরীরে ক্যারোটিড আর্টারি স্টেনোসিস তৈরি হয়েছে। এতে ব্রেন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দেশী ফলের সমারহ এখন বাজারজুড়ে। রসালো সব ফলে ম ম করছে চারদিক। রয়েছে আম, কাঠাল, জাম, লিচুসহ আরো অনেক সুস্বাদুফল। দেশী ফলের ভেতরে জামের কদর রয়েছে বেশ। `পাকা জামের মধুর রসে` মুখ রঙিন করতে ভালোবাসেন অনেকেই। মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি শুধুদেখতেই সুন্দর না, এর রয়েছে অসংখ্য গুণও। চলুন জেনে নিই- ১) জামের মধ্যে পাওয়া ইলাজিক নামক অ্যাসিড ত্বককে ...